9 – LA SALSA
C’est le top santé : pas de gras saturés, beaucoup de fibres et un bon mélange de vitamines et de minéraux.
10 – L’ASPERGE
Composée d’eau à 92 %, l’asperge est un légume idéal pour rester hydraté et lutter contre la rétention d’eau. Sa teneur en fibres assure un transit sans souci et ses propriétés diurétiques sont bénéfiques pour les reins.
