5. Tu as mal aux articulations
Les articulations et le cartilage sont composés à 80% d’eau, et cette partie de notre corps est très importante, puisqu’elle permet à nos os de ne pas se frotter entre eux à chaque mouvement. En maintenant un bon niveau d’hydratation dans l’organisme, les articulations peuvent supporter les chocs produits par des mouvements répétés et/ou forts, comme courir ou tomber.
